Category Archives: Bez kategorii
Boostery testosteronu – co to jest i jak je stosować
Jak i kiedy stosować – tak należałoby postawić to pytanie. Boostery testosteronu czyli wzmacniacze najważniejszego męskiego hormonu nie powinny być nadużywane. Najpierw należałoby więc określić normę testosteronu, ale i to jest raczej mało miarodajne, bowiem norma wynosi od 270 do
Posiłek okołotreningowy
Posiłek okołotreningowy to posiłek, który zjadany jest przed i po treningu. W pierwszym przypadku pokarm powinien być zjedzony nieco wcześniej, w drugim – niemal natychmiast po zakończeniu ćwiczeń (w praktyce oczywiście po powrocie do domu). Jeśli chodzi o trening kulturystyczny
